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        昼夜节律是生命体24小时的内循环，，，，，，，，受亿万国际平台注册内置生物钟的管理。。。。。。。我们大脑中的这一生物钟，，，，，，，，24小时调节着亿万国际平台注册多个内部系统，，，，，，，，包括睡眠和饮食习惯、激素的分泌、体温、灵敏度、情绪和消化，，，，，，，，使其与地球的自转相一致。。。。。。。亿万国际平台注册生物钟是根据一些外部线索而设定的，，，，，，，，其中最主要的是日光，，，，，，，，此外还包括温度、进食时间等其他因素。。。。。。。
       正常的昼夜节律是让我们日出而作、日落而息。。。。。。。如果遵守这样的节律你就会精力充沛，，，，，，，，工作生活效效率也会大大提高。。。。。。。如果节律遭扰乱就会食欲下降、工作效率降低、事故增多…

       对于医疗环境来说昼夜节律灯就尤为重要，，，，，，，，对于患者而言休息好才能更好的恢复身体，，，，，，，，对于医护人员来说休息好才有更好的充沛精力。。。。。。。
       在丹麦奥胡斯大学医院和哥本哈根大学医院的神经病房，，，，，，，，就安装了昼夜节律灯，，，，，，，，这些灯昼夜照明背后的想法是模仿太阳的日/夜模式，，，，，，，，在白天提供蓝色丰富的光，，，，，，，，并在晚上向琥珀调制，，，，，，，，以保持昼夜平衡。。。。。。。在这些灯下工作的26名护士报告说，，，，，，，，她们的睡眠质量比使用常规白色照明的对照组更好。。。。。。。所有的护士每周至少要上一次夜班。。。。。。。研究人员表示暴露于昼夜节律照明的护士普遍会有更好的睡眠，，，，，，，，她们更容易入睡，，，，，，，，睡眠也更平静。。。。。。。与对照组相比，，，，，，，，她们通常早上醒来更容易，，，，，，，，在昼夜节律照明三天后，，，，，，，，感觉更精力充沛。。。。。。。 

       美国费城儿童医院同样安装了昼夜节律灯，，，，，，，，为患者设定睡眠——觉醒周期。。。。。。。这些灯在清晨时为低强度的暖色温，，，，，，，，在上午时为冷色温，，，，，，，，在下午时为高强度，，，，，，，，在晚上时又回到低强度的暖色温。。。。。。。它专门用于缓冲医院对患者正常睡眠——觉醒周期的干扰。。。。。。。在医院，，，，，，，，白天通常不够亮，，，，，，，，或者在晚上不够黑，，，，，，，，压制了人身体的自然模式。。。。。。。因此，，，，，，，，患者的节律经常在医疗环境中会被打乱。。。。。。。保持有规律的睡眠——觉醒周期被视为医疗行为部门的一个重要临床工具，，，，，，，，该部门治疗患有医学问题的儿童，，，，，，，，这些儿童也具有潜在的行为状况，，，，，，，，例如抑郁、焦虑和自闭症。。。。。。。